Витамин В-2, также известный как рибофлавин, является членом семейства витаминов группы В. Он естественным образом содержится в зеленых овощах, печени, почках, зародышах пшеницы, молоке, яйцах, сыре и рыбе. Рибофлавин является важным кофактором ферментов, необходимым для производства энергии из углеводов, жиров и белков. Он также необходим для регенерации глутатиона, который поддерживает естественные защитные механизмы организма и системы детоксикации.
Полезные свойства:
- снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем;
- улучшает внешний вид и свойства кожи, а также волос;
- ускоряет клеточную регенерацию и заживление поврежденных тканей;
- увеличивает стрессоустойчивость и уменьшает раздражительность;
- улучшает здоровье глаз и защищает сетчатку от ультрафиолета;
- увеличивает умственную производительность и замедляет старение мозга;
- улучшает работу защитных функций иммунной системы.
